반응형 수면장애 증상1 수면장애 증상 및 치료 방법 3가지 항상 삶에 치이고 지친 현실에서 극심한 스트레스로 수면장애 증상을 겪고 계신분들이 너무나 많아요. 규칙적이지 않은 생활도 한몫을 하며 오래 방치해둘시에는 몸과 마음이 많이 상하게 됩니다. 오늘 포스팅으로 늘 충분한 수면을 지키실 수 있었으면 하는 마음으로 수면장애 치료도 함께 포스팅 시작합니다. 목차 수면장애 수면 장애는 제대로 잠을 잘 수 없는 상태를 말합니다. 인구의 약 20% 이상이 경험하는 흔한 질환이지요. 잠을 자면서 보내는 시간이 우리 일생의 삼 분의 일을 차지할 정도로 수면은 우리 골고루 중요한 일이지요. 수면 연관 연구가 빠르게 발전하고 있지만, 아직도 우리 일생의 아주 중요한 부분인 수면을 많이 이해하지 못하고 있어요. 수면에는 기본적으로 두 가지 종류가 있어요. 첫 번째는 '렘수면(RE.. 2023. 1. 18. 이전 1 다음 반응형
