치자 효능 여성에게 좋은 이유

오늘 알아볼 우리 몸에 좋은 효능을 주는 주제는 치자나무에 관하여 알려드리려고 합니다. 치자 효능은 어떤것이 있는지 저도 공부하기 전까진 잘 모르고 있었는데요. 저만 알고 있기 아쉬워 이렇게 포스팅을 준비했습니다. 여러분들도 함께 알아가시고 좋은 효능 맛보시길 권해드리면서 시작합니다.

치자

꼭두서니과에 속하는 상록관목. 원산지는 중국이며 한국, 일본, 중국, 대만, 인도 등에 분포합니다. 한국에는 고려시대 이전에 들어온 것으로 추정되며, 남해안 부근에 자생합니다. 북부 지역에서는 관상용으로 온실에서 재배합니다. 따뜻한 곳을 좋아하는데, 직사광선이 너무 강력한 곳에서는 잘 자라지 못합니다. 꽃은 흰색으로 피고 달콤한 향기가 납니다. 말린 열매인 치자는 예부터 음식물을 노랗게 물들이는 색소로 널리 활용하여왔다. 그리고 불면증과 황달 등을 치료하는 한약재로도 사용합니다.

치자 효능

1. 치자 효능 - 항산화 효과

치자에 풍성하게 포함된 크로신이라 하는 항산화 성분은 활성산소를 없애는데 반드시 필요한 성분이라고 합니다. 활성산소는 세포의 산화과정에서 나타나는 일종의 부산물로써 단백질의 기능을 저하시키고, 세포와 산화 반응을 일으켜 세포를 손상하므로 노화를 촉진하며, DNA를 공격해서 세포를 변형시킬 수 있기 때문에 치자와 같은 항산화제를 섭취함으로써 이를 예방하는 것이 좋다고 합니다.

2. 치자 효능 - 노화방지

치자는 플라보노이드라는 항산화 물질이 풍성하게 함유가 되어 있어 노화 방지에 효과적이지요. 우리 몸에 있는 세포는 대사 활동 후에 활성산소가 나오는데 활성산소는 세포와 산화반응을 일으켜서 노화를 촉진시키고 염증을 일으키게 돼요. 이를 방지하기 위해서는 플라보노이드가 포함된 음식을 섭취를 해주시는 것이 좋아요.

3. 치자 효능 - 피부 건강에 좋음

치자의 항균작용으로 인해 여드름과 잡티, 갖가지 피부 트러블 등을 완화해서 피부를 튼튼하게 합니다. 그리고 치자는 아토피와 피부염 등등의 피부 연관 질환을 개선시키는데도 큰 도움이 된다고 합니다. 화농성 여드름 피부와 피부염이 있는 경우에는 치자를 사용해서 마사지하다 보면 증상 보완에 도움을 준다고 합니다.

4. 치자 효능 - 몸 속의 열을 내려줍니다

감기를 예방하고 싶다면 치자를 먹어보라는 말을 들어보신 적 있으세요? 치자는 찬 성질을 갖고 있어서 감기로 인하여 몸의 열이 발생했을 때 식혀주기도 하고 플라보노이드 성분이 많이 있어서 기관지에도 좋아요. 본초강목을 보시면 열독과 풍사가 생겼을 때 이를 제거해주고 유행성 열성 질환에 효능을 보인다고 합니다. 가끔 가슴에서 답답함을 호소하는 분들이 계시는데 명치의 열울을 제거해주고 통증을 없애주며 삼초의 화와 위열을 제거해주기도 합니다. 열을 감소시켜주면서 혈압을 감소시켜주기도 하니 참고하시기 바래요.

5. 치자 효능 - 혈액 순환

치자에 포함되어 있는 색소에는 크록신과 크로세틴이라 하는 성분이 함유가 되어 있어요. 이 성분께서는 혈중 콜레스테롤을 감소시켜주어 혈관에 콜레스테롤이 달라붙지 않도록 막아주면서 혈액 순환에 도움을 줍니다. 혈액 순환이 개선되면 몸 장기에 산소와 영양소 공급이 순조롭게 진행이 되고 심근경색이나 뇌졸중, 동맥경화 과 같은 질병을 예방에 도움을 줍니다.

6. 치자 효능 - 불면증 해소

스트레스가 극심한 현대인들 중에서 불면증을 호소하시는 분들이 많이 있습니다. 잠을 자야 다음날 정상적인 활동을 할 수 있는데 잠에 잠을 못 이루면서 일상생활에 큰 지장을 주고 있어요. 천연수면제라는 별명이 있을 만큼 잠을 이루지 못하는 분들이 계속해서 드시면 증상을 완화해준다는 치자 효능이 있어요. 마음이 복잡하고 가슴이 쿵쾅거리는 증상으로 잠을 이루지 못하는 경우 한의학적으로 치자를 처방하는 경우도 있습니다.

7. 치자 효능 - 우울증 완화

치자에는 게니핀과 크로세틴 이라 하는 성분이 포함되어 있어요. 이 성분께서는 항우울성 인자로 우울증에 저항해서 우울한 증상을 완화시켜 줘요. 그리고 중국의 난징 흰의대의 연구 결과에 의하면 치자 추출물은 뇌에서 생겨나는 신경퇴행성인자의 발현을 강화시켜 항우울 효과를 보인다고 합니다.

8. 치자 효능 - 기관지 건강

치자에 풍성하게 함유가 되어 있는 플라보노이드 성분은 기관지 점막을 지켜주고 기관지 내 염증을 없애는 작용을 해서 기관지 건강에 효과적이지요. 치자는 환절기나 추운 겨울철에 쉽게 걸릴 수 있는 감기를 예방에도 도움을 줍니다.

9. 치자 효능 - 폐경기

여성이 살면서 호르몬 변화가 심하게 일어나는 시기는 사춘기와 폐경기라고 할 수 있는데 이 때는 심리적으로 아주 예민한 시기이고 몸의 변화가 발생하는 때라서 건강에 신경을 써줘야 합니다. 특히나 생리기한이 점점 줄어드는 폐경기임에도 불구하고 갑자기 생리를 오랜 시간 하는 경우가 있어요.

이것은 생리를 다시 시작하는 것이 아니라 부정자궁출혈로 인하여 나타나는 하혈일 수 있어요. 이 때 볶은 치자를 끓여 마시면 하혈하는 것을 어느 정도 개선할 수 있다고 합니다. 이처럼 피가 나는 증상을 완화해주기 때문에 코피 등이 났을 때 출혈을 방지하는 치자 효능이 있으므로 참고하시기 바래요.