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건강합시다104

보스웰리아 효능 관절 말고도 많다 오늘은 보스웰리아 효능에 대해 알아보겠습니다. 보스웰리아는 관절염을 치료할 때 매우 유용한 나무입니다. 유향나무라고도 불립니다. 관절은 사용할수록 닳기 때문에 나이가 드신 분들이라면 필수적으로 관리를 해주셔야 하는데요 보스웰리아에는 강한 항염증 효과가 있어서 관절염에 많은 도움이 되고 또한 통증 완화의 효과도 볼 수 있습니다. 보스웰리아란? 조금 생소한 이름인 보스웰리아. 이름만 들어서는 채소인지 식물인지 도무지 감이 안잡힙니다. 보스웰리아 나무는 건조하고 높은 산지에서만 자라는 것으로 알려져있어 생명력이 강한 나무입니다. 예전에는 진한 유향으로 향 또는 향수를 만드는 목적으로 쓰이기도 했다고 합니다. 인도 고산지역과 중동, 아프리카 일대에서 자라는 나무인데요 이 나무의 껍질에서 나오는 수액을 굳힌 성분.. 2022. 5. 13.
크릴오일 효능 10가지 요즘은 고령화 사회가 되어가면서 건강에 대한 관심이 더욱 많아지는 것 같습니다. 그래서 많은 분들이 건강과 관련된 식품이나 영양제를 많이 찾아 드시곤 하는데 오늘은 그 중에서도 인기 있는 건강 기능 식품인 크릴오일 효능과 크릴오일 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 크릴오일이란? 크릴오일은 크릴이라 불리는 새우종에서 추출한 오일로 영양가가 매우 높고 크릴의 살코기는 고단백질에 필수 지방산을 포함하고 있으며 껍데기에는 영양소로 쓰이는 키틴과 키토산이 들어있습니다다. 남극 크릴은 오메가3라는 불포화지방산을 다량 함유하고 있어 섭취시에 인체에 노화방지를 돕게하는데요 식품으로 가공하는게 여간 까다로운것이 아니라서 우리나라에선 주로 낚시용 미끼로 많이 사용하며 미끼로 사용하는 우리나라와는 달리 미국이나 일본 캐.. 2022. 5. 13.
당근 효능 10가지와 부작용 모르는 사람이 거의 없을 정도로 우리에게 친숙한 채소죠. 지금 당근은 샐러드, 주스, 제과, 제빵 등의 각종 요리에 활용되어 우리의 식탁에서 자주 보는 식품입니다. 당근은 색깔도 예쁘지만 그 효능도 굉장히 뛰어난 채소인데요. 오늘은 당근의 효능과 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 당근이란? 우리에게 너무나도 친숙한 당근은 원래 아프가니스탄이 속한 히말라야, 힌두쿠시산맥 일대가 원산지라고 합니다. 근채류에 속하는 당근은 땅 속에서 자라는 원뿔 형태의 뿌리채소이며 특유의 향과 주홍빛깔, 풍부한 베타카로틴이 특징입니다. 우리나라에서 생산량으로는 제주산이 전체 68%로 가장 많고 월별 가격 동향은 제주산의 출하 시기인 12~3월까지는 비교적 낮게 형성되어 있으나 6~10월은 가격이 높은 편이라고 합니다. 저장성이.. 2022. 5. 13.
맥문동 효능 10가지와 부작용 오늘은 기관지 건강과 폐 기능에 좋은 맥문동 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 맥문동 차 효능은 사포닌 일종인 스피카토사이드 A라는 성분이 풍부하게 함유하고 있어서 기관지와 폐 혹은 호흡기에 발생할 수 있는 염증을 없애는 역할을 해주는 식물입니다. 맥문동이란? 맥문동은 백합과에 속하는 다년생이며, 원산지는 아시아 지역이고 맥문동 차 효능의 식물이 분포하는 장소나 나라는 우리나라를 포함한 일본이나 중국 등에서 자라고 햇빛이 안 든 그늘진 곳에서 주로 자랍니다. 뿌리가 보리의 뿌리와 비슷하고, 겨울에도 계속 살아 있어서 붙여졌다는 이름 맥문동(麥門冬)은 특별한 관리를 하지 않아도 그늘진 곳에서 아주 잘 자라기 때문에 보통 공원과 아파트 단지에 많이 심습니다. 맥문동은 아름다운 보라색 꽃을 가지고 있고, .. 2022. 5. 12.
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