반응형 분류 전체보기223 쏘팔메토의 효능 새로운 이슈 정보 이번 글은 쏘팔메토의 효능에 대한 포스팅을 준비했습니다. 우리 생활 속에서 놓치고 있는 부분이 많으니 잘 알아두시기 바랍니다. 쏘팔메토란 쏘팔메토는 남부 미국과 카리브해 지역에 자생하는 작은 팜 나무로, 학명은 Serenoa repens입니다. 이 나무의 열매는 전통적으로 토착민들에게 식품 및 약용 식물로 활용되어 왔으며, 요즘 들어 여러가지 건강 보조제로 큰 인기를 얻고 있답니다. 쏘팔메토는 오랜 세월 동안 전통적인 의학에서 남성 건강과 연관된 여러 문제를 다루는 데 활용되어왔어요. 특히 쏘팔메토의 효능은 전립선 건강에 대한 관심을 받으며 널리 알려져 있어요. 쏘팔메토의 효능 쏘팔메토의 효능 - 배뇨 문제 완화 전립선 비대증이 발생하면 배뇨와 연관된 문제가 따라옵니다. 배뇨가 어려워지거나, 배뇨를 수시.. 2023. 11. 19. 모과차 만드는법 겨울철 목관리 끝 오늘 살펴 볼 것은 모과차 만드는법에 대한 내용인데요 잘 알아두시면 도움 될 내용들이 많으니 자세히 살펴보시고 꼭 도움 받으셨으면 좋겠습니다. 모과 모과는 나무에 열리는 참외라는 뜻인 목과(木瓜)에서 변한 이름입니다. 모과는 울퉁불퉁한 외형에 과육은 떫고 시큼털털한 맛을 가지고 있습니다. 알칼리성 식품인 모과는 예전부터 한약재로 쓰였는데, 한방에서 모과는 맛은 시고 따듯한 성질을 지녀 위장 기능을 좋게 한다고 해요. 중국 약학서인 본초강목에서는 모과가 가래를 멎게 하며, 주독을 풀어줄 수 있답니다. 동의보감에서는 모과가 토악질와 설사를 다스리고, 소화를 돕는 과일’로 소개하고 있답니다. 모과는 영양학적으로 건강에 좋은 물질이 풍성하게 들어있지만 과육의 대개 퍼석퍼석하여 그냥 복용하는 경우는 거의 없답니다.. 2023. 11. 18. 시래기 말리는 방법 겨울철 보약 이번 포스팅은 시래기 말리는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 잘 말린 시래기는 국으로도 무처 먹어도 정말 맛있는데요 꼭 알아두시고 만들어 보시기 바랍니다. 시래기 말리는 방법 무청을 손질한 후 윗부분을 1~2cm 정도 남기고 잘라줘요. 잎이 잘리지않도록 조심하시고요 떨어진다면 끈으로 묶으면 되어요. 시래기는 생으로 바로 말리거나 살짝 데쳐서 말리는 2가지 방법이 있답니다. 무청 시래기 말리는 법은 시래기를 물에 헹궈서 흙이나 잡티를 제거해요. 물이 끓으면 시래기 줄기부터 물에 넣고, 조금 후 나머지를 다 넣어주어요. 5분 이내로 살짝 데쳐 주어요. 시래기를 데칠때는 소금을 약간 넣으면 색이 선명해집니다. 아파트 배란다 등에 적은 양으로 말릴 때 활용하면 좋은 방법입니다. 시래기 말리는 법으로는 시래기 생으.. 2023. 11. 18. 루꼴라 효능 녹책채료 파헤치기 오늘 이야기 해 볼 것은 루꼴라 효능에 대한 것인데요, 요즘 루꼴라 효능에 대한 인기가 높습니다. 아래에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 루꼴라 채소의 한 개. 이탈리아에서 즐겨 쓰는 식재료로 살짝 알싸한 풍미가 있어 식욕을 돋우는 데 좋아요. 비타민과 칼륨이 다양해서 건강과 미용에도 효능이 있다고 하며, 열을 가해도 영양이 많이 파괴되지 않아 다양한 방법으로 조리할 수 있어요. 주로 피자나 샐러드에 넣어 먹습니다. 루꼴라 효능 루꼴라 효능 - 뼈 건강 루꼴라는 비타민K와 칼슘 물질이 많이 들어있습니다. 비타민K는 칼슘의 산화를 방지하고 골밀도를 증가시키고 뼈의 결합 조직을 강화시켜 뼈 건강에 도움이 돼요. 어린이와 청소년의 뼈 형성과 성장, 발달에 도움이 되며 노년층, 갱년기 여성의 골다공증, 관.. 2023. 11. 17. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 56 다음 반응형
